Savoir comment tirer sur une cigarette électronique est une étape essentielle quand on entame un sevrage tabagique avec la vape. Beaucoup de nouveaux utilisateurs se demandent combien de temps aspirer, combien de fois utiliser leur e-cigarette au cours de la journée et pourquoi ils ressentent parfois le besoin de tirer en continu.
Comprendre le geste et les facteurs qui influencent la fréquence permet d’adopter rapidement de bonnes habitudes. C’est pourquoi nous allons voir ensemble quels sont les bonnes habitudes à adopter pour vapoter correctement, selon votre profil !
Apprendre le bon geste
Contrairement à la cigarette classique, la vape ne se pratique pas vraiment avec des petites bouffées rapides et fortes. Il faut au contraire inspirer doucement et plus longtemps, généralement entre deux et cinq secondes. Après, vous allez voir que deux types d’activations existent selon les modèles : l’activation manuelle ou automatique.
Si vous utilisez une box électronique, il suffit d’appuyer sur le bouton en même temps que vous inspirez puis de relâcher juste avant la fin de l’inhalation.
Un tirage trop court produit peu de vapeur et un goût fade. Un appui trop long chauffe excessivement la résistance et peut provoquer un goût désagréable. L’idéal est de trouver un rythme fluide, où chaque bouffée est suivie d’une petite pause pour laisser le coton s’imprégner à nouveau d’e-liquide.
La longueur des bouffées est donc importante, mais il faut aussi ne pas négliger la vitesse à laquelle vous tirez sur votre vapoteuse. Effectivement, trop de précipitation au moment du tirage peut entraîner un dry hit ! C’est-à-dire que le e-liquide n’aura pas le temps de se vaporiser et vous risquez de ne pas réussir à créer de la vapeur, mais simplement vous retrouver avec des petites projections de eliquide dans la bouche !
Veillez donc à inspirer tranquillement pour assurer à la résistance de votre e-cigarette le temps de bien transformer votre liquide en vapeur.
Combien de fois tirer au quotidien ?
On va être clair d’entrée de jeu, il n’existe pas vraiment de chiffre universel ! Un fumeur qui consommait un paquet par jour n’aura pas la même fréquence de vape qu’une personne qui fumait cinq cigarettes. Mais on va tout de même essayer de vous aiguiller au maximum.
Ainsi, on estime qu’une cigarette classique correspond à une quinzaine de bouffées, tandis qu’un flacon de 10 ml d’e-liquide représente environ 3 000 bouffées. Cela permet de se faire une idée :
- 10 cigarettes par jour correspondent à 2 à 4 flacons par mois.
- 20 cigarettes par jour correspondent à 5 à 8 flacons par mois.
- 30 cigarettes par jour correspondent à 8 à 10 flacons par mois.
En pratique, beaucoup de débutants vapotent davantage qu’ils ne fumaient. Ne vous inquiétez pas, c’’est normal ! La nicotine de l’e-liquide est assimilée plus lentement que celle du tabac, ce qui amène à multiplier les bouffées pour retrouver la même satisfaction.
Maintenant, si vous avez l’impression de vapoter sans arrêt, cela peut être le signe que votre taux de nicotine est trop faible. Dans ce cas-là, n’hésitez pas à remonter la dose de nicotine légèrement, même si cela paraît contre-intuitif, car cela vous permettra de moins ressentir le manque de nicotine, et ainsi réguler votre rythme de vapotage. Choisir le bon taux de nicotine pour sa cigarette électronique, c’est s’assurer une transition vers la vape sans accroc.
Les différents types d’inhalation
Bon, maintenant que vous savez comment tirer, et quel dosage choisir, il faut savoir que la manière de tirer varie aussi selon le style de vape choisi.
L’inhalation indirecte, ou MTL, consiste à garder la vapeur en bouche avant de l’avaler, comme une cigarette classique. En revanche, l’inhalation directe, ou DL, envoie la vapeur directement dans les poumons et produit de gros nuages. Entre les deux, le tirage RDL est plus aérien qu’une cigarette, mais moins ouvert qu’un vrai DL.
Chaque style nécessite un matériel et une résistance adaptés. Les amateurs de gros nuages privilégient les résistances sub-ohm (en dessous de 1 Ohm) et riches en glycérine végétale, tandis que les anciens fumeurs préfèrent souvent un tirage serré avec plus de propylène glycol. Ce second tirage fait appel à des résistances moins puissantes (valeur supérieure à 1 Ohm) car le but n’est pas de produire beaucoup de vapeur, mais au contraire se concentrer sur la restitution des saveurs et de la nicotine.
Ce qui influence la manière de tirer
Plusieurs paramètres modifient la façon dont on vapote :
- Le matériel : une box nécessite généralement des résistances puissantes et produit plus de vapeur par bouffée, ce qui réduit le nombre de tirages nécessaires. Un pod moins puissant offre un tirage plus serré, mais demande souvent plus de bouffées.
- Le taux de nicotine : un liquide trop peu dosé oblige à tirer plus fréquemment. À l’inverse, un liquide trop fort peut provoquer une petite toux, et une légère irritation.
- La composition PG/VG : un e-liquide riche en PG procure un hit marqué en gorge et convient aux e-cigarettes peu puissantes. Un liquide riche en VG donne une vapeur dense, habituellement consommée en tirages plus espacés, et requierant une vapoteuse puissante.
- L’airflow : un réglage fermé donne un tirage serré proche de la cigarette. Un réglage ouvert favorise un tirage aérien et de longues bouffées.
- Le drip tip : Un embout de cigarette électronique peut prendre des formes multiples. Soit très fin, soit très large, pour faire passer plus ou moins de vapeur. Ou encore dans des formes plus originales, en reprenant par exemple les aspects d’une chicha, ou le celle d’un filtre de cigarette traditionnelle !
Trouver son rythme
Vous l’aurez compris, la cigarette électronique ne doit pas être perçue comme une contrainte de nombre de bouffées à respecter. Chacun trouve son équilibre. Certains vapotent par petites bouffées régulières toute la journée, d’autres préfèrent des sessions espacées.
L’important est de couvrir ses besoins en nicotine, sans frustration et sans excès. Avec l’expérience, vous saurez instinctivement combien de fois tirer et de quelle manière ajuster votre matériel pour que chaque bouffée soit agréable !
