Peut être l’employez-vous ? Tabac Info service a développé une application smartphone gratuite pour aider tout un chacun à arrêter de fumer. L’équipe de cigaretteelec.fr a voulu en savoir plus sur le projet et a donc créé un faux profil : Marie, 27 ans qui est une grosse fumeuse de 23 cigarettes par jour depuis plus de 5 ans qui n’a pas envie d’arrêter de fumer. Si on ne peut vous garantir la réussite d’un sevrage tabagique grâce à l’application, Marie étant un personnage fictif et notre testeur non fumeur, nous avons tout de même tenu à commenter l’outil.

Affichage de Screenshot_2016-01-20-17-25-41.png en cours...256e474a-9574-4213-ac84-87b3d85e3a11Application tabac info service : une appli simple et fonctionnelle

Première belle surprise, l’application est très simple à manier. Il suffit de renseigner les informations de base – sexe, âge, nom, prénom, e-mail – puis de préciser sa consommation pour l’employer. Une fois les champs requis remplis, vous pouvez choisir un coach, un accompagnateur. Pour nous ce sera Katie qui nous gratifiera d’un bel e-mail automatique nous expliquant qu’elle va nous suivre dans notre sevrage tabagique. Bon, vous l’aurez compris ce n’est pas l’appui de Katie qui est vraiment intéressant dans l’application. Le plus séduisant est le rapport d’activité qui précise le nombre de jours sans fumer, le nombre de cigarettes non fumées mais surtout le gain sur ma santé et les économies réalisées ! Des résultats que nous suivons donc au fur et à mesure de l’arrêt, et que nous pouvons anticiper via la calculatrice. Après une rapide simulation nous avons ainsi appris qu’en arrêtant de fumer, Marie économise:

 

-224,25 € par mois
- 2 691,00 € par an
- 13 455,00 € en 5 ans

L’autre point pertinent de l’application est le « passe-temps ». Sachant que l’envie de fumer ne dure que quelques instants, l’idée est d’occuper l’esprit à chaque fois que vous avez envie de vous en griller une avec une série de jeux ludiques.

Pour rappel nous sommes donc :

Marie
27 ans
23 cigarettes par jour depuis plus de 5 ans
Nous n’avons pas envie d’arrêter de fumer
Notre copine d’arrêt du tabac c’est Katie
Nous avons arrêté au 1er janvier 2016, cela faisait partie de nos bonnes résolutions

991b3903-71ae-4778-9cf6-36dee49ac004Application tabac info service : les points positifs

Nous avons donc apprécié la simplicité d’emploi de l’application, et ce système de calculette qui permet de voir l’économie réalisée, et le gain pour la santé. Le passe-temps bien que non indispensable est ludique et peut effectivement permettre d’oublier l’envie de tabac. Autre point positif : les témoignages d’utilisateurs motivants !

Application tabac info service : les points négatifs

Dommage, pour consulter d’autres témoignages il faut se rendre sur le site internet et quitter le module… Autre point négatif, les questions réponses qui sont une bonne idée mais qui surprennent dans la rubrique cigarette électronique. A la question : « puis-je utiliser la cigarette électronique pour arrêter de fumer ? « , la réponse est la suivante :

 » La cigarette électronique est un produit industriel, ce n’est pas un médicament. On ne connait pas encore les dangers de son utilisation et il n’est pas encore démontré qu’elle est efficace pour arrêter de fumer. Pour un arrêt sans aucun risque pour votre santé, mieux vaut vous diriger vers une méthode qui a montré des résultats :

-des substituts nicotiniques adaptés à la situation (…)
-des techniques pour comprendre votre tabagisme (on parle de psychothérapie cognitive et comportementale)

Si vous voulez tout de même utiliser la cigarette électronique, elle reste a priori moins dangereuse que le tabac. Mais il faut voir son utilisation comme une étape de votre arrêt. Surtout ne prenez pas l’habitude de vapoter sur le long terme. »

Bon si on n’assiste pas non plus à du vape bashing en bonne et due forme, peut être qu’il aurait été plus avisé de préciser que les avis sont controversés à son sujet effectivement mais qu’elle peut être adaptée au sevrage tabagique en fonction du profil du fumeur.

Outre ce petit point de désaccord l’application peut être motivante ! A tester si vous souhaitez arrêter de fumer, toutes les méthodes sont bonnes à prendre.  Vous avez testé l’application ? Faites-nous part de votre témoignage en commentaire !

 

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