Conseils sur l'usage de la cigarette électronique

3 conseils pour bien débuter avec la cigarette électronique

1/ De quoi est composé votre cigarette électronique ?

Le vaporisateur chauffe le e-liquide afin de le transformer en vapeur. Le e-liquide est composé de 3 ingrédients :

  • le propylène glycol pour créer la vapeur et y transporter de la nicotine et les arômes de votre choix.( voir article )
  • la glycérine végétale pour densifier la vapeur.
  • des arômes pour lui donner un goût (tabac, différents arômes)

Il y a donc 3 ingrédients qui composent votre cigarette électronique, contre 4000 pour la cigarette « tueuse ». C’est pourquoi le goût est différent, la cigarette éléectronique ne reproduit pas exactement ce goût et ce n’est pas plus mal, vous verrez dès que vous serez habitué à la cigarette électronique. Cependant, le plaisir est comparable, voir meilleur, c’est une façon différente de fumer. 

2/Choisir sa cigarette électronique et son e-liquide Français

Le choix de votre cigarette électronique et le niveau de nicotine de votre e-liquide sera déterminant pour que la première fois que vous testez la cigarette électronique soit agréable et convaincante.  C’est pourquoi il est primordial de ne pas acheter de cigarette jetable car le dosage en nicotine et les arômes ne sont pas modifiables.

Aussi il est important de comprendre qu’on ne fume pas sur une cigarette électronique comme sur une cigarettte « normale »,  on doit « aspirer » plus longtemps mais surtout beaucoup moins fort afin d’optimiser le potentiel de votre cigarette.

3/ Arrêter de fumer progressivement mais sûrement 

Il est évident qu’arrêter de fumer est un vrai calvaire pour beaucoup de fumeur, c’est pourquoi il faudra réduire de jour en jour votre nombre de cigarette normale (pour les gros fumeurs) ou passer directement à la cigarette électronique uniquement, si votre volonté le permet !

Avec les différents dosages de nicotine prévus dans les e-liquide (0mg/6mg/11mg/16mg/19,6mg), vous pouvez réduire à votre rythme !

En générale, vous pouvez ( d'une manière générale ) réduire les taux de Nicotine tous les mois environ, ce qui vous garantit un sevrage progressif et efficace grâce à la cigarette électronique.

Acheter une cigarette electronique représente déjà un début de démarche de sevrage, la cigarette electronique fera le reste si vous suivez les conseils de la rubrique "débuter"!